Habilidades Sociales

Son una serie de conductas, pensamientos y emociones que contribuyen a mantener relaciones interpersonales satisfactorias, ayudan a una mejor comunicación, a sentirnos bien, a obtener lo que queremos y conseguir que las otras personas no nos impidan conseguir nuestros objetivos:

  • Hacer o rechazar peticiones
  • Iniciar y mantener conversaciones
  • Resolver conflictos
  • Responder de forma eficaz a conductas irracionales de otros
  • Escucha activa
  • Expresión facial y gestos
  • Expresar afecto
  • Hacer un cumplido
  • etc.

Es común encontrar alguna deficiencia en las habilidades sociales de las personas que acuden a consulta. En terapia la persona aprende a conocerse más y mejor, así como apreciarse.

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