Ansiedad

Se puede definir como una respuesta emocional ante una posible amenaza y se caracterizada por un alto grado de activación del cuerpo. En muchas ocasiones cuando esta respuesta es moderada nos ayuda a solventar aspectos de la vida cotidiana motivándonos para actuar, manteniéndonos en alerta para dar una respuesta adaptativa.

En otras, cuando la respuesta no es proporcional al estímulo que lo produce nos puede llevar a no actuar de forma adaptativa, paralizándonos, impidiéndonos enfrentarnos a la situación y afectando de forma negativa a la vida cotidiana.

Esta respuesta emocional de la que se habla puede estar ligada a un objeto, persona, animal, situación o a varias cosas a la vez.

En la terapia se trabaja con estos síntomas para que el bienestar psicológico y la calidad de vida de la personas puedan mejorar.

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