Cuándo acudir al psicólogo

No existen normas sobre cuando acudir a terapia, depende de cada persona en particular. Aún así, los problemas psicológicos pueden adoptar multitud de formas que pueden contribuir a un sufrimiento y a una alteración del día a día. Por ello, se ofrecen una serie de pistas que para ayudar a saber cuándo es el momento:

  • Dificultad para expresar opiniones, sentimientos, decir no.
  • Sentimiento de descontrol de la propia vida.
  • Malestar diario que no parece remitir.
  • Falta de control sobre las emociones (ira, tristeza, angustia, etc.), y/o pensamientos negativos, obsesivos, catastróficos.
  • Dificultad para descansar.
  • Sensación de encontrarse en una situación límite (pareja, familia, trabajo)
  • Dolores físicos sin origen médico, ataques de ansiedad.

Si crees que necesitas acudir a consulta, ponte en Contacto.

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